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あゆみわくわく通信


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わくわく通信バックナンバー

あゆみわくわく通信

 
 第188号 
2013年10月20日発行
社会福祉法人 小鳩保育園
あゆみ保育園地域子育て支援センター
住所:福知山市東堀2074番地-2
TEL:0773(24)2116
あゆみ保育園地域子育て支援センターは、子育て中の方が話し合い、育て合える場所としてご利用いただく所です。
気軽に遊びに来てください。
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センター行事

『ごっこ遊び』 -お弁当を持ってピクニック-
  11月20日(水)
   10:00〜11:00
    あゆみ保育園 大ホール
11月22日(金)
   10:00〜11:00
    長田野保育園 大ホール
 

参加希望の方は申し込み専用電話24-2116で受け付けます。

10月23日(水)、10月24日(木)10時〜12時の先着順で2組分申し込み可能です。

尚、定員になり次第締切とさせていただきます。

 ※行事日は園庭開放休園です。
 
 

◆◆ おしらせ ◆◆

usagi園庭開放休園日
  10月28日(月)小鳩保育園    11月 6日(水) あゆみ保育園


 
 

 2013年度行事予定 


月・日・曜日 内  容 場所
 4月23日(火) ・24日(水) 園庭で遊ぼう 泳がせよう鯉のぼり 園庭
 5月23日(木) ・24日(金) センター行事 春いっぱい 園庭
 6月12日(水) ・13日(木) 園庭で遊ぼう 何が釣れるかな 園庭
    27日(木) なかよしルーム 自由遊び「なかよし室内公園」 大ホール
 7月  9日(火)〜11日(木)
16日(火)〜18日(木)
23日(火)〜25日(木)
園庭で遊ぼう 夏を楽しもう「水遊び」 園庭
 8月28日(水) なかよしルーム お話いっぱい&自由遊び 大ホール
 9月11日(水) センター行事 わくわくゲーム 園庭
    26日(木) 園庭で遊ぼう 見つけよう宝物 園庭
10月 8日(火) ・ 9日(水) センター行事 ミニ運動会 大ホール
11月20日(水) ・22日(金) センター行事 ごっこ遊び「お弁当持ってピクニック」 大ホール
12月17日(火) センター行事 もうすぐお正月「ハッピーカレンダー」 大ホール
 1月 9日(木) なかよしルーム エンジョイ子育て「楽しく食育遊び」 大ホール
 2月19日(水) ・20日(木) センター行事 わくわくお楽しみ会 大ホール
 3月 6日(木) なかよしルーム 仲良くお別れダンス&自由遊び 大ホール
※日程や内容は変更がある場合もあります。詳しくは、わくわく通信でお知らせします。
 
 
遊具紹介

なかよしドラゴン

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ほのぼの笑顔のドラゴン。 太鼓梯子やネット梯子、

大きくカーブした滑り台がコンパクトに組み込まれた総合遊具です。


株式会社犀工房製  3園有り




 おやつ   ◆


子どもに必要なおやつ

1 栄養面の役割 ・子どもは体重1s当たり大人に比べ、2〜3倍のエネルギーやたんぱく質が必要 です。しかし、胃袋が小さく消化吸収機能も未熟で3回の食事だけでは必要なエネルギーや栄養 が摂取できません。又、食事の遊び食べ、むら食い、小食、欠食を補うためにもおやつが必要です 。更に、代謝が活発な子どもには、水分補給の点からも重要視されています。

 

2 精神面の効果

・活動的な生活に休養を与え、疲れをとり、親や家族、友だちと触れ合いくつろぎの時をもち、楽しみ  や喜びの要素としても重要で、気分転換、情緒安定と心の発達を助ける点からも効果的です。

 

3 しつけ・食習慣形成の効果

・おやつを通じ食事マナーや衛生面を学べ、3回の食事とおやつの時間を決めることで生活リズムが 整います。又、味覚を育てスプーンやお箸を使うおやつを用意するとそれらの練習にもなり、食前 の手洗い、挨拶、食後の歯磨きの習慣にも繋がります。  

 

必要な時期と回数

・スタートは離乳が完了し、3回の食事で栄養摂取となった時期からで、授乳と離乳の時期は必要あ りません。1〜2歳は午前午後1回ずつ、3〜5歳は午後1回で3度の食事の一部と考え 時間を決め 、食事のリズムやバランスを崩さないようにしまし ょう。小学校卒業迄はおやつを用意してあげると 良いでしょう。

 

 

1日のエネルギー

(kcal)

おやつからのエネルギー(kcal)

おやつの回数

時間

1〜2歳

1000〜1200

100〜240

1〜2

10:00頃14:30頃

3〜5歳

1300〜1500

130〜300

1

15:00頃

 

どのようなおやつを与えたらよいのか

・水分+おやつの組み合わせ。  

 例)水分…牛乳、お茶、ジュース(果汁100%) 飲むヨーグルト     

 おやつ…ホットケーキ、ミニおにぎり、果物 ヨーグルト、ゼリー、焼き芋

 

・季節の行事や旬を感じられる物と市販のお菓子を組み合わせる。

・市販のお菓子は品質保持期間・成分表に気を配り、甘すぎず塩分を控えた自然の味、添加物

 (着 色)のない物、咀しゃく力のつく歯ごたえのある物。

・糖分や油脂、添加物の多い物、甘味飲料は望ましくありません。

 

注意事項

・市販のお菓子を容器包装のまま与えず小皿に盛り付ける。

・機嫌取りの交換条件にしない。

・欲しがるまま、好きなだけ与えない。

・不規則な時間は生活のリズムが崩れ食事に影響し、肥満や虫歯の原因にもなるので時間を決め て与える。  ・手洗い、挨拶、歯磨きは食事と同様に習慣付ける。

 

カロリーの目安

ジュース(果汁100%):コップ1杯200ml=84kcal 牛乳:コップ1杯200ml=135kcal  お茶:湯のみ1杯120ml=2kcal おにぎり:ご飯100g1個=180kcal バナナ1本=100kcal  カステラ1切=160kcal

 

200kcalの目安

ポテトチップス約1/2袋 アイスクリーム小1個 ショートケーキ約1/2個 板チョコ約1/2枚

ホットケーキ1と1/2枚 あんぱん1個 焼き芋大1/3本

 




 
赤ちゃんの成長
6〜7ヵ月

人見知りや夜泣きが始まり、個性がでてきます。感情の芽生えと共に大変なこともあるでしょうが、優しく声を掛け、あやし、受け止めてあげましょう。お母さんからもらった免疫が無くなるのもこの頃で、風邪をひいたり、発熱したりするので十分に注意してあげましょう。

 



わくわくBOX
 
〜落ち葉で遊ぼう 〜
―あそびかたー

 

<仲間さがし>             <落ち葉のブーケ>     <こすり絵>

 たくさんの落ち葉を集めて     落ち葉を束ねて、     葉っぱの上に薄い紙をのせて、

 色、形別に並べてみよう      ブーケを 作ってみよう  色鉛筆やパステルでこすってみよう                                    「何が出てくるかな」

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